99歳までは一日平均5時間ほどの睡眠時間でちょうど良く・・・

99歳までは一日平均5時間ほどの睡眠時間でちょうど良く・・・

「朝日新聞土曜版」2013.12．7付けより。

前日と同じ紙面で「102歳私の証　あるがまま行く」という連載エッセイの中で、日野原先生が語っていたことだった。99歳まで元気で生きることだけでも容易ではない。

しかも、いまだに仕事をしているのだ。100歳にかってからは、ようやく「早寝早起き」を実践するようになったという。

102歳の誕生日後に8日間渡米をして、帰国後間もなく、講演のため日帰りで、神戸に出張したという。超人的なスケジュールで働いている。若い人でもそこまでできる人は少ないだろう。

しかし、その頃は疲れがピークに達していたらしく、14時間も睡眠をとったと語っていた。しかも悪夢を繰り返し見たという。自身も無理をしたと感じたようだ。無理ができるのもすごいことだな。