大過なく9月も終わる

　よく歩き、よく走った9月であった。走った総距離は188km。現状維持の目標もクリアでき、10月末の大阪マラソンに向けての土台作りは順調にできたと言って良い。　


　　　1月　　2月　　3月　　4月　　5月　　6月　　7月　　8月　　9月　　10月　　11月　　12月　 　
2010 80.5　80.6　　80.4　80.7　　79.7　　79.3　79.0　　79.0　　79.4　　78.1　　77.9　　76.9
2011 76.3　76.3 　 76.5 　76.5　　76.1　　75.9　75.7　　75.7 　　75.8

　「がん検診無料クーポン券」が交野市保健福祉部健康増進課から送られて来た。40歳・45歳・50歳・55歳・60歳が大腸がん無料検診対象者ということらしい。治療から早期発見・予防へと高齢者の増加とともに医療の力点も移ってきている。

　人間ドッグを始めてとして検診には無関心であったが、無料クーポンまで用意されたら受けてみないといけないだろう。体重コントロール、トレーニングをしてきた経験からも、数値に振り回されてもいけないがある程度の客観的な数値目標は必要である。

　10月も自分自身も含めまわりの人たちが健康に自分の生活を楽しんでくれることを望む。それが一番幸せなことである。