気分転換

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


皆さんはどのような気分転換をされてますか？

身体を動かしたり、美味しい物を食べたり、お酒を飲んだりですかね？

私の場合、メガネを変えます。

昔と違い、今は安く眼鏡を作れるようになりましたので、数種類のメガネを持っています。

今の視力で使える眼鏡が４個。

大きさも形も違うものです。

よく使うのは限られていますが、たまにあまり使わないメガネを掛けると気分が変わります。

自分からは見えないのですが、何となく他人からの視線が変わったように感じられるからです。

眼鏡を掛けてない方は、普段あまり着ない柄や色の洋服を着てみるのもいいと思います。

思った以上に気分転換になりますよ。

お試しあれ。

ツボの探し方

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


私達治療家は、どうやってツボを探しているかご存知でしょうか？

人の身体は大小さまざまです。

そんな時に基本となるのが尺骨という腕の骨です。

肘から手首の間にある小指側の骨になります。



この骨の長さがその方の基本となります。

その方の尺骨の長さを１尺とします。ですので色々な１尺があるのです。

また、肩甲骨や骨盤、隆椎（第７頸椎）などを目印にしています。

筋肉や脂肪は変化してしまいますが、骨はほとんど変化しないので骨の位置を基準としているのです。

あとは実際に触り、指の感覚でツボを探していきます。

これは習うだけではできませんので、経験を積むしかありません。

経験を積んでくると、目で見えることもあります。

また、骨も透けて見えることもあります。

人間の能力は不思議ですね。

ネットやＴＶでツボを紹介している場合は、ご自身の尺骨を基準に探してみてください。

自宅の近くで

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


夏の疲れが溜まっていて、ここ最近の冷え込みの影響で急激に体調を崩す方が増えています。

全身がガチガチに固まり、ちょっと動くだけで色々な所が痛くなるようです。

そこまで悪くなると、時間と回数が増えてしまいます。

そうなる前に早めに身体を緩めましょう。

自宅の近くで、全身をバランスよく解してくれる場所を探しましょう。

反応の良い身体

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


施術をしていて気付くのは、普段から運動をされている方は緩みやすいということです。

但し、運動のやり過ぎな方は硬くなっているように感じられます。

適度な運動と休憩をすることで、身体はいい状態を保てます。

場所や時間を気にせず出来る運動をするようにしましょう。

そうすれば外出時でも運動をすることができますので。

本日も休診日となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日も休診日となります。

ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。