踊らされないように！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


TVを観ていると、「〇〇パワー！」とか、「血圧を下げるにはコレ！」とか、色々特集を組んで放映しています。

そうすると、そういう製品が飛ぶように売れすぐに品切れとなります。

確かに効果はあるのでしょうが、それだけを摂取すればいいというわけではありません。

一番いいのは“バランスのとれた食事”です。

そのバランスがとれないようなら、サプリメントなどで補いましょう。というのが基本となります。

しかし最近では、「サプリメントを沢山摂ってるから大丈夫。」と言われる方が少なくありません。

これは大間違いです。

あくまでもサプリメントは補助食品ですので。

それに、安いサプリメントは鉱物系から作られていることが多いそうです。

同じビタミンでも、鉱物系と植物系では違うそうです。

TVや色々な媒体の広告に踊らされないようにご注意ください。