反応の良い身体

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


施術をしていて気付くのは、普段から運動をされている方は緩みやすいということです。

但し、運動のやり過ぎな方は硬くなっているように感じられます。

適度な運動と休憩をすることで、身体はいい状態を保てます。

場所や時間を気にせず出来る運動をするようにしましょう。

そうすれば外出時でも運動をすることができますので。