人任せでは難しいです

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


健康になる為には努力が必要です。

何もかも人任せでは健康維持は難しいと考えています。

ちょっとした運動にちょっとしたストレッチ、それとしっかりとした休憩。

それぞれバランスよくしないと健康は維持できません。

しかし人は忘れてしまいます。

運動をするのを忘れてしまったり、休憩を忘れて遊んでしまったりと。

歩き方、姿勢の保ち方、お休みの時の過ごし方、食事の取り方等、間違った情報を鵜呑みにしてしまっている方も多いです。

そういうことを管理するのも私達治療家の仕事だと考えています。

ですので、決まった治療院へ１ヶ月に１回行くことをお勧めしています。

定期的に身体を診ることにより、その方の生活習慣が分かり、アドバイスをしやすくなるからです。

是非ともご近所の治療院を探してみてください。