寝冷え注意

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


だんだんと気温も下がってきてエアコンなしで寝れるようになってきました。

そうすると寝冷えで首肩のコリが増えてきます。

首を冷やさないように寝る時は首にタオル等を巻いて寝てみてください。

それだけで随分と違うはずです。