夏バテ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


最近夏バテの方が増えてきています。

多くは胃腸の調子が悪く、身体が怠いと言われます。

原因は冷たい物の飲み過ぎによる胃の不調です。

胃が悪くなると背中が張り、それが全身に波及して怠くなっています。

まずは胃を動かすことにより調子が良くなるのですが、

原因である冷たい飲み物を飲み過ぎないようにすることが大切です。

冷たいものを飲む場合はまずは口に含み、少しづつ飲むようにしましょう。