残りのカツ一枚
サラダ（キャべツ、胡瓜、ブロッコリー）ヒレカツほうれん草ソテ―竹輪の煮物茹で卵グレープフルーツ・野菜ジュース一枚だけ残っていたヒレカツの冷凍。私はないな
ほうれん草は沢山ソテ―して朝食にも＾＾
白花豆にました、今日もお魚
ブリの照り焼き(レタス、胡瓜、パプリカ添え）茄子のミニミートグラタンふろふき大根白花豆お豆は実家から送ってきたんだど、少し小さいのよ～ほんとだ小粒
昨日の夜にたっぷりの水にひたしておいて午後に煮ました。
茄子のグラタン。簡単でささっとでできちゃうグラタン。
でもミートソースを冷凍庫に小分けしておく必要がるけどね
これがあるとあっという間にね、できちゃう。
お魚がメインであっさりの時にこんな一品が嬉しいね
早朝散歩
６時に家をでて４５分間のお散歩に軽く走ったりと。
この時間帯みなさん散歩の時間らしく、沢山の飼い主さんとワンちゃんにあいますが
奥さまは一人ぐらいで後はみなさんお父様。
っで我が家は毎朝夫婦で
真冬になったら朝が出にくいね～手袋もマスクもすぐに欲しくなりそう。
帰宅したら主人がブラッシングしてる間にリビングの掃除にお弁当作りに
朝食の用意とお忙しよ。
でも散歩の後は美味しいモーニングですね
お散歩で 夫婦円満 健康も
毎朝おしゃべりも楽しいわ
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マリン一歳まで成長記録 
