ご褒美

毎日、なんて暑いんでしょ でもちゃんとヨガにでかけましたよ。エライッ

　　　　　　　　
　　　　　　　　いくらクーラーの効いた部屋でも、汗をかきます。最近はやりのホットヨガ状態に
　　　　　　　　だらけた筋肉を整えて、気分がよくなりました。さてお楽しみのランチはパスタ。

　　　　　　　　
　　　　　　　　私、ベーコンとブロッコリーのトマトソース

　　　　　　　　
　　　　　　　　お隣さんはホタテとほうれん草のしょうゆ味

　　　　　　　　
　　　　　　　　デザートはナントカチーズケーキとアイスコーヒー←私

　　　　　　　　
　　　　　　　　ランチもご褒美なのですが、本日プラスご褒美が。
　　　　　　　　京都のチリメンジャコです。お盆の、五山の送り火に行ってきたんですって
　　　　　　　　いいなあ、うらやましい～！ 暑かったことでしょうね。

　　　　　　　　
　　　　　　　　早速夕餉の食卓に登場。とても美味しかった！

　　　　　　　　クーラーの部屋に入りっぱなし、不必要に動かない、体のためにいいはずはないですよね。
　　　　　　　　せめてヨガで筋肉に刺激を与え、時々はチェックしないと。