１週間終了。

１週間が終わりました。

明日からGWの前半が始まりますね

しかし、さぼるはGW３日間陸上三昧です

さて、練習ですが今日は昨日の天気から一変して、気温も低く風が強い日になりましたね。

速い動きをやりたかったんですが、ちょっとこの寒さでは怖かったので回避しました。

よって、今日のメインディッシュは技術走をしました

２・３年生は久しぶりだったと思いますが、意識してできたんじゃないかなと思います。

１年生は初の試みで、慣れない部分もあったと思いますが、練習は反復することで良くなります。

焦らず、日々の練習で反復することで力が蓄えられると思います

明日は、今日できなかった加速走をやる予定です。

気温が上がり、ほどよく風が吹いてくれることを期待します。



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（Baton　Jog×４周）
体操（桑高体操）、肩ストレッチ
Sprint　Drill－P
Mini－Hurdle　Jump（10台）×７
Baton流し×２
　　　　 ×２
S,D
・30ｍ×３
Main練習
・技術走×２
補強
・２人組腹筋×５set
鉄棒
・懸垂×10（７）
C-Down