疲れました・・・

今日は、1日雨に降られ生憎の天候でしたね

朝から女子部員を、鈴鹿の回生病院まで送り届けてきました。

で、学校に着いてからは、昨日出張で聞いてきた職員健康診断の作業に取り組みました。

去年、担当されてた先生に聞くと、去年よりもだいぶ楽になったみたいなので、愚痴らず作業に取り組みます

さて、練習ですが朝から降り続いている雨の影響で、限られた場所での練習になりました

本来ならウエイトなんですが、トレーニング場も他のクラブでいっぱいだったので、ウエイトはせずドリルと体幹トレーニングをじっくりやりました。

１年生は２回目ですが、1年生と２・３年生を比較すると全然違います。

改めて、２・３年生は力がついてきたと感じました。

１年生も早く２・３年生に追いつくようになってもらいたいですね。



＜ 朝 練 ＞
球技
・ソフトバレー

＜放課後練習＞
WーUp（縄跳びup）
体操（桑高体操）、肩ストレッチ
縄跳びドリル
・両脚跳び（１０m）×５＋３
・回転（１０m）×５
・もも上げ（１０m）×５＋３
補強
・体幹トレーニング
CーDown