４月２日（火）

新年度のスタートダッシュも順調に行きましたが、昨日はさすがに疲れました・・・

で、早速、今日の午後からは保健部長として、学校医訪問をしてきました。

桑名市内の病院を管理職と一緒に回り、大変疲れました・・・

その後は、明日の企画委員会へ提出する書類の作成をしていたら、あっという間に時間が過ぎていきました

幸いにも午前中の練習は、だいぶ見ることができ指導しましたが、後半部分は外回りへ出かけたので見れませんでした。

学校が始まれば、ゆっくりクラブ指導できると思いますが、春休み中は新年度の準備で大忙しみたいです



＜今日の練習＞
W-up（Baton　Jog×３周）
体操、肩ストレッチ
Shaft　squat×30　３set
軸作り

Mini　Hurdle　Drill（速いversion）
・横向き（左右）×２
・前向き（左右入り）×２
・Running×５
Baton流し×２
　　　　 ×２
Standing・Dash×４（左右各２本）
S,D
・３０ｍ×３
・５０ｍ×１
Main練習
・150ｍカーブ走×１　２set
補強
・Roller腹筋×各自で設定　５set
鉄棒
・懸垂×各自で設定
C-Down