ランニング教室

3つのことを学びました。 . . . 本文を読む

今春の大会参加日程

5月まで参加する大会を決めました。 . . . 本文を読む

かつしかふれあいRUNフェスタ2016

葛飾区堀切水辺公園で開催されたハーフマラソン大会に参加しました。 . . . 本文を読む

梅の花見会

バンバンクラブの練習会で梅の花見がありました。 . . . 本文を読む

レースペース走（13㎞）

金曜練習会は、外苑のコースでレースペース走を行いました。 . . . 本文を読む

新陳代謝が上がる料理

今月2度目の料理教室です。 . . . 本文を読む

また2人

東京論評トーストマスターズクラブの快進撃が続いています。 . . . 本文を読む

5000m×2

4分10秒ペースでしっかりと走れました。 . . . 本文を読む

NZの国旗

NZの国旗が変わるかもしれません。 . . . 本文を読む

平成23年の確定申告

税務署参りで無事平成23年の確定申告（医療費控除等）を済ませました。 . . . 本文を読む

新コース

習志野ACの練習コース上に新しいジョギング専用道路が開通しました。 . . . 本文を読む

還付の喜び

確定申告をしていたら税金の払い過ぎが5年前の分まで還付されることがあると知り試算してみました。 . . . 本文を読む

Trackman カウンセリング

自分のテニスのボールスピードなどを測定してもらいました。 . . . 本文を読む

納税の喜び

本日確定申告書を提出しその場で納税しました。 . . . 本文を読む

8kmペース走

ポポロの練習時間に遅れたので別メニューにしました。 . . . 本文を読む