今夜のポポロでは、29日の横浜駅伝に向けて調整練習をしました。C組でトッキ~、あんちゃん、ボンらと走りました。
1周目 4分45秒、2周目 4分35秒、3周目 4分37秒で走り切りました(キロ当たり4分前後)。
50km走の疲れはほとんど感じません。ラン・ケア応援マッサージのお陰でしょうか、足の痛みが全くありません。
或いはピラティス効果で足腰に負担がかからない良い走りができたのかもしれません。
駅伝で真価が問われます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/26/ec374ea0b70303059aa525666466fe7a.jpg)
大黒天
1周目 4分45秒、2周目 4分35秒、3周目 4分37秒で走り切りました(キロ当たり4分前後)。
50km走の疲れはほとんど感じません。ラン・ケア応援マッサージのお陰でしょうか、足の痛みが全くありません。
或いはピラティス効果で足腰に負担がかからない良い走りができたのかもしれません。
駅伝で真価が問われます。
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大黒天
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