マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

超回復力増強術

2011年04月27日 | 練習日記
また、名古屋の名物マッサージ師井川さんからもらった名刺の裏にはこんなことが書かれていました。

健康走
走で笑共
ランランと
付加走後に
超回復し

さらに、前屈、後屈、側屈、座位開脚のやりかたが詳しく説明してあります。

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