４００ｍ×１１

ポポロ練習会では、アミーとマツに引っ張ってもらいましたが、４００ｍを８１秒前後で走られては５本ついて行くのがやっとでした。
６本目は８５秒、７本目は８８秒と完全に遅れてしまいました。
ここでＣ組に合流し、９本目を９０秒、１０本目を８９秒で持ち堪え、最後は８７秒で締めました。
いい汗が流せました。八幡湯はがらがらでした。

昼休みは皇居ランを楽しみました。