木曜日は、テニス、水泳、ランニングの3種のスポーツをやる日になりつつあります。
9時半から11時までテニス、11時30分から12時30分まで水泳1000m、昼食と休み(酸素カプセルを含む)をとって、午後5時45分から7時までランニング8.8kmとスポーツ三昧の1日になりました。
水泳は、300mを9分03秒で泳げたので少し上達したような気がします。
また、朝は娘の弁当(厚揚げのマーボ豆腐)、夜は夕食(棒棒鶏)で料理も上達しています。
9時半から11時までテニス、11時30分から12時30分まで水泳1000m、昼食と休み(酸素カプセルを含む)をとって、午後5時45分から7時までランニング8.8kmとスポーツ三昧の1日になりました。
水泳は、300mを9分03秒で泳げたので少し上達したような気がします。
また、朝は娘の弁当(厚揚げのマーボ豆腐)、夜は夕食(棒棒鶏)で料理も上達しています。
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