３種競技

木曜日は、テニス、水泳、ランニングの３種のスポーツをやる日になりつつあります。
9時半から11時までテニス、11時30分から12時30分まで水泳1000m、昼食と休み（酸素カプセルを含む）をとって、午後5時45分から7時までランニング8.8kmとスポーツ三昧の１日になりました。
水泳は、300mを9分03秒で泳げたので少し上達したような気がします。
また、朝は娘の弁当（厚揚げのマーボ豆腐）、夜は夕食（棒棒鶏）で料理も上達しています。