5000m＋1500m

韓国旅行（済州）と昨日の21km走（ドラさん伴走）の疲れが残っていたせいか、タイムトライアルはいまいちの記録で終わりました。
5000mは4分05秒-4分11秒-4分10秒-4分10秒-4分00秒で12分35秒もかかってしまいました。
さらに、1500mは１周目は90秒で入れたものの２周目で3分05秒となり３周目は4分35秒で通過、最後の300mは必死で走って73秒、
5分48秒の記録となりました。