ミックス・インターバル

出勤時に膝が痛くて足が上がらなかったので、念のため医者に見てもらいました。
皿が割れているのではないかと心配になったからです。
Ｘ線撮影できちんと診断してもらったところ、素人の私でも分かるくらいのキズひとつないまっさらな骨でした。

ということで安心してポポロ練習会に参加しました。
１０分遅れたので８００ｍからＣ組に合流しました。
　８００ｍ ３分０９秒３２
１０００ｍ ３分５７秒４８
１０００ｍ ３分５６秒００
　８００ｍ ３分０６秒９８
　４００ｍ １分２３秒８０
キロ４分００秒の目標は楽に達成できました。