ただ午後7時30分から「NHKスペシャル」のマラソン特集はじっくりと見入ってしまいました。
そこにはマラソンで記録を更新するためのヒントがありました。
それは・・・
1.(つま先着地走法による)疲れない走りをすること。
2.心肺機能を鍛えること。
3.自信をもつこと。
あくまでも若い人に当てはまることかなと思いましたが、同年代で自分より速いランナーがいるということは自分にも可能性があるも言えるでしょう。
そこにはマラソンで記録を更新するためのヒントがありました。
それは・・・
1.(つま先着地走法による)疲れない走りをすること。
2.心肺機能を鍛えること。
3.自信をもつこと。
あくまでも若い人に当てはまることかなと思いましたが、同年代で自分より速いランナーがいるということは自分にも可能性があるも言えるでしょう。
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