猛暑

ただ午後７時３０分から「NHKスペシャル」のマラソン特集はじっくりと見入ってしまいました。
そこにはマラソンで記録を更新するためのヒントがありました。
それは・・・
１．（つま先着地走法による）疲れない走りをすること。
２．心肺機能を鍛えること。
３．自信をもつこと。
あくまでも若い人に当てはまることかなと思いましたが、同年代で自分より速いランナーがいるということは自分にも可能性があるも言えるでしょう。