雨でも練習

ポポロの金曜練習会は、雨でも２０名弱が集まり、予定のメニューをこなしました。私はＣ組で４分３０秒から２千ｍ毎に１０秒ペースを上げるビルドアップ走に挑戦しました。結果は次のとおりです。
０ー１ｋｍ ４分３５秒
１ー２ｋｍ ４分３１秒
２ー３ｋｍ ４分１２秒
３ー４ｋｍ ４分１８秒
４ー５ｋｍ ４分１５秒
５ー６ｋｍ ４分１５秒
６ー７ｋｍ ４分０１秒
７ー８ｋｍ ４分０７秒
まあまあのできでしょうか。