ロングインターバル

小雨は降っていましたが、ポポロ練習会には18名が参加。
トリー先生の指導の下、2000mの長いインターバルに挑戦しました。
1本目 8分19秒
2本目 7分52秒
3本目 7分56秒
キロ4分が設定ペースだったのですが、雨がふっていることや基礎練習を省略したため最初の１本は遅めに入るように指導がありました。
従って、目標通りにうまく走れたと思います。