１０００ｍ×５

接骨院で走っても良いと「許可」が出たので、今日から練習に復帰することにしました（といても休んだのは先週1回きり）。
今夜はポポロの練習会に参加。G組（アキ＆スギ）に合流して1000m×5本のインターバルをやってみました。その結果足に何の痛みを感じることなく、きちんとこなせました。
5分00秒‐5分00秒‐4分59秒‐5分01秒‐4分58秒