![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/3d/0936417f68db651c803d65ff9cadad07.jpg)
明日のレースに備えて無理をしないことに決めていましたが、400m×10本を設定より速めのペースで走ってしまいました。
1本目 77秒40(JOG200m 108秒)
2本目 82秒80(85秒)
3本目 85秒30(77秒)
4本目 82秒66(86秒)
5本目 83秒82(86秒)
6本目 81秒57(87秒)
7本目 84秒97(85秒)
8本目 82秒69(89秒)
9本目 82秒78(85秒)
10本目 79秒71(ー)
1本目 77秒40(JOG200m 108秒)
2本目 82秒80(85秒)
3本目 85秒30(77秒)
4本目 82秒66(86秒)
5本目 83秒82(86秒)
6本目 81秒57(87秒)
7本目 84秒97(85秒)
8本目 82秒69(89秒)
9本目 82秒78(85秒)
10本目 79秒71(ー)
今後も定期的に訪れます。
走りこみ、順調そうですね。
毎日暑いのでがんばりすぎないように気をつけてください。
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過去のスピーチも載せていますので、参考にしていただければ幸いです。
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