明日のレースに備えて無理をしないことに決めていましたが、４００ｍ×１０本を設定より速めのペースで走ってしまいました。
１本目 ７７秒４０（ＪＯＧ２００ｍ １０８秒）
２本目 ８２秒８０（８５秒）
３本目 ８５秒３０（７７秒）
４本目 ８２秒６６（８６秒）
５本目 ８３秒８２（８６秒）
６本目 ８１秒５７（８７秒）
７本目 ８４秒９７（８５秒）
８本目 ８２秒６９（８９秒）
９本目 ８２秒７８（８５秒）
１０本目 ７９秒７１（ー）
１本目 ７７秒４０（ＪＯＧ２００ｍ １０８秒）
２本目 ８２秒８０（８５秒）
３本目 ８５秒３０（７７秒）
４本目 ８２秒６６（８６秒）
５本目 ８３秒８２（８６秒）
６本目 ８１秒５７（８７秒）
７本目 ８４秒９７（８５秒）
８本目 ８２秒６９（８９秒）
９本目 ８２秒７８（８５秒）
１０本目 ７９秒７１（ー）
今後も定期的に訪れます。
走りこみ、順調そうですね。
毎日暑いのでがんばりすぎないように気をつけてください。
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過去のスピーチも載せていますので、参考にしていただければ幸いです。
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