ポポロ練習会で1000mのインターバルを6本行いました。つなぎは、わずか200mです。
右腰に違和感があり(翻訳作業で机に3時間座りぱなしだったせい?)今日はやや遅めの4分10秒ペースかなと考えていたら、
いっしょに走る人がいないということで、4分組に入りました。
一旦始まってしまうと自然に脚が動き、それほど息も上がらず想定ペースを上回り6本をこなしていました。
3分52秒ー3分57秒ー3分51秒ー3分48秒ー3分54秒ー3分56秒
右腰に違和感があり(翻訳作業で机に3時間座りぱなしだったせい?)今日はやや遅めの4分10秒ペースかなと考えていたら、
いっしょに走る人がいないということで、4分組に入りました。
一旦始まってしまうと自然に脚が動き、それほど息も上がらず想定ペースを上回り6本をこなしていました。
3分52秒ー3分57秒ー3分51秒ー3分48秒ー3分54秒ー3分56秒
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