８０００ｍＢＵ走

今トラックで目標としているのは、キロ３′４０″ペースで５０００ｍを走り切ることです。
今夜の金曜練習会でなんとかその足掛かりをつかもうと、４’１０”から２０００m毎に１０秒ずつ上げていき、６０００ｍから１本だけでもついていくつもりでしたが、ついていけるどころか１００ｍ近く離されてしまいました。
牛タンで体力をつけて頑張ることにしました。