トリー教室で「歩く」と「走る」の違い(両足が同時に地面についているか否か)を学んでから、1000mインターバルに入りました。
レース直前なのでやや余裕の4分組に入りましたので、後半にペースアップするという走りができました。
1本目 3分57秒(JOG200m77秒)
2本目 3分56秒(73秒)
3本目 3分54秒(71秒)
4本目 3分56秒(72秒)
5本目 3分50秒(ー)
レース直前なのでやや余裕の4分組に入りましたので、後半にペースアップするという走りができました。
1本目 3分57秒(JOG200m77秒)
2本目 3分56秒(73秒)
3本目 3分54秒(71秒)
4本目 3分56秒(72秒)
5本目 3分50秒(ー)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます