夏合宿（２）

２日目は雨にたたられました。
それでも予定のメニューは消化しました。
午前は本格的なトラックで1000mインターバル５本＋リレー（１人200m）、午後は有料のクロカンコースで10kmのクロカン走＋駅伝（１人８００m）でした。
1000mは当初3分40秒ペースの組に入りましたが、何だか息苦しくかつ足も上がらす１本目が3分49秒で2本目が4分10秒となったので、４分組に合流しました。すると残り３本を3分57秒-3分50秒-3分58秒といいペースで走り切ることができました。
リレーは第一走者を負かされましたが、最初の３００mでペースを上げすぎて後半順位を上げることができず第２走者に襷を渡しました。3分35秒もかかりました。チームはビリになってしまいました。


厳しい合宿を根性で乗り切ろう。