夏合宿（３）

早朝練習なしということで朝はゆっくり寝ていられました。
合宿最後の練習メニューは、雨中の１０km坂道走（高原ロッジ発着）でした。前半の下り５kmは23分11秒で調子よく折り返しましたが、後半の帰りは険しい登り坂のため大きくペースが落ちて、３４分近くかかり５７分０５秒でやっとたどり着きました。
宿でカレーライスをいただき１人の落伍者もださず雨の合宿が終わりました。


JR吾妻線万座鹿沢口駅から特急「草津32号」で帰りました。