今月は走り込み不足

ということで、今日はからっとした秋らしい天気に恵まれたこともあり昼夜皇居で合計３周１８kmを走り走行距離をかせぎました。
明日は水泳レッスンで休み、土曜日もトーストマスターズ例会参加等で練習はできそうにありません。

午前中は仕事を休んで３回目の眼科検診に行きました。眼圧が順調に推移（左１２、右１３）しているようで安心しました。


磐梯高原マラソンでゴールする千代田ランナー