ペースサーキット

　ポポロの練習会には、今夜も大勢のランナーが集まりました。「快速娘」さんもついに入会しました。レベルの高いクラブに育ちつつあります。T井先生の走り方教室では、いつものように力を抜いた走り方、バランスの取れた走り方を習いました。バランスと体軸がしっかりしていれば、疲れない走りができるそうです。腹筋をもっと鍛えなくてはと思いました。
　ペースサーキットのラップは以下のとおりでした。jogは、２００mです。
　１本目＝３：４６
　jog＝１：１６
　２本目＝３：４５
　jog＝１：１４
　３本目＝３：４６
　jog＝１：１４
　４本目＝３：４３
　jog＝１：０９
　５本目＝３：４８
　jog＝１：３５
　おまけ＝４：１１
　合計７kmを２９：３３で走りました。この調子で熊谷ハーフを頑張りたいと思います。