クライストチャーチ

東京マラソン前の本気練習は、今夜で打ち止めにします。
ポポロ練習会では、フク & シゲに引っ張ってもらって、１０００ｍをサブスリーペースで８本こなしました。
１本目 ４分１５秒
２本目 ４分１８秒
３本目 ４分１８秒
４本目 ４分１６秒
５本目 ４分１４秒
６本目 ４分１３秒
７本目 ４分１３秒
８本目 ３分５５秒
今日は昼休みも６．４ｋｍ走ったので夜の１２．６ｋｍと合わせて１８ｋｍになりました。


大聖堂に向かって左手方向に伸びている街路です。１２年前に妻がそこに立っていました。