坂道訓練

その対策として皇居の上り坂でペースが落ちないよう意識的に頑張っています。それでもペースが維持できない場合が多いのですが、今日はうまくいきました。
ガーミン計測によれば、5分02秒‐5分04秒‐4分52秒‐4分45秒‐4分24秒と24分前半台でした。暑さが一時的に和らいだせいもあるでしょう。

夜のピラティス教室では、目つぶりその場歩きで右に９０°曲がってしまったのが気になりました。右足の使い過ぎでしょう。


右足で走っている感じがしないでもありません。