体幹トレーニング

トリー先生のランニング教室は体幹を鍛えるサーキットトレーニングでした。 . . . 本文を読む

テレビ

娘のためにテレビをもう一台買うことにしました。 . . . 本文を読む

Ｌｅ Ｃｏｕｒａｇｅ

担当していた資料送付の仕事がやっと片付き肩の荷が下りました。 . . . 本文を読む

年忘れ家族の集い

神田ロータリークラブの年末恒例行事となっている「年忘れ家族の集い」に娘とともに参加しました。 . . . 本文を読む

残業

昨日は夜１１時過ぎまで自主的に残業をしたので、ブログの更新ができませんでした。 . . . 本文を読む

４００ｍ×１５

昼休みは皇居を１周し、夜は織田Ｆを２５周しました。 . . . 本文を読む

我没有時間

最近は忙しすぎてゆっくりブログを書く時間がありません。 . . . 本文を読む

ソファ

ニュージーランドから送られて来たソファが入りました。 . . . 本文を読む

引っ越し荷物

昨日ニュージーランドから引っ越し荷物が届きました。 . . . 本文を読む

記録向上賞受賞

今年のポポロ望年会は、渋谷の公民館でビュフェパーティとなりました。ハイライトのポポロ三賞表彰では見事記録向上賞に輝きました。 . . . 本文を読む

師走は忙しい

師走になって急に忙しくなりました． . . . 本文を読む

Ｂｕｉｌd Ｕｐ

あまりの天気の良さに昼休みは皇居に出ました。 . . . 本文を読む

今月は２８３Ｋｍ

銀杏の落ち葉で覆われた黄色の道を気持ち良く走りました。皇居の美しい秋が終わろうとしています。 . . . 本文を読む

京成バラ園

　NAS習志野での練習会は、自分の思うとおりに走れるはずだったのですが・・・。 . . . 本文を読む

八千代橋

自宅から八千代橋までちょうど５kmです。 . . . 本文を読む