原稿３本

今日で今年の仕事は終わりました。 . . . 本文を読む

先ずは第一歩

３００ｋｍへ向かっていいスタートが切れました。 . . . 本文を読む

まだ２１７ｋｍ

今月の走行距離は、忘年会などのせいでまだ２１７kmにしかなりません。 . . . 本文を読む

アルバイト終了

娘のアルバイトが終わりました。 . . . 本文を読む

クリスマスの皇居ランニング

穏やかな青空に釣られて、昼休みにジャージを着ずに皇居に出ました。 . . . 本文を読む

台北（富邦）マラソン

今週の日曜日に台湾の台北市で開催されたマラソン大会は相当な盛り上がりをみせたようです。 . . . 本文を読む

ピラティス納会

今年最後のピラティス＆ランニングの会に参加しました。 . . . 本文を読む

クリスマスディナー

ネットで注文したクリスマス料理を楽しみました。 . . . 本文を読む

ポポロ練習納め

今年最後のポポロ練習会は５０００ｍ１本勝負でした。 . . . 本文を読む

長崎の鐘

平和について考える旅となりました。 . . . 本文を読む

長崎へ

今日から１泊２日で長崎へ出張します。 . . . 本文を読む

すき焼き

寒くなったので娘とすき焼き鍋をかこみました。 . . . 本文を読む

花の・・・

忙しい１週間でしたが、なんとか乗り切って花の金曜日を迎えました。今日は朝当番で、いつもより２０分早く家を出ました。年内の仕事はほぼ片付きけました。夜は皇居を２周し、接骨院に寄って帰りました。左足裏の痛みはほぼなくなりました。 . . . 本文を読む

午後は半休

スピーチの準備、散髪、各種代金振り込みなど私用を片付けるため、午後から休みを取りました。 . . . 本文を読む

スピーチ原稿

　明日のスピーチ原稿がまだできあがっていません。３つのゴルフの効用について話すつもりなのですが・・・ . . . 本文を読む