体幹トレーニング

腹筋運動とバランス取りは前より楽にできました。日頃の練習の成果でしょう.
これからは背筋運動も加えていきたいと思います。しかし、今日の運動はたいしたことはないと思っていましたが、けっこう筋肉がこりましたね。

（写真；北習志野「ぴっころ」の人生訓）