何が根本原因なのか

口内炎＆口角炎になった。
あまり口を開けられないのだけど、食い意地は消失していないので、バクバクと食べてます。
食べながらイテテテとなったり、ガブリんちょと更に口内炎を悪化させるが如く口の中を噛んでしまったり。
疲れてるかしら？疲れてるつもりはないのですが、めちゃくちゃ腰痛が出て眠りが浅かったのもあるのでしょうか？
いや、原因それやない？ということで、キネシオを腰に貼ってます。昨日よりはマシになりましたが、もう少し様子を見ながらケアしていきたいです。
そろそろ厚底ランニングシューズに切り替えていかなあかんのでしょうか。