まけないで

姉が昨日22キロ走ったとメールが来たので、負けずに走ってきました。19キロ。あっ、負けてる。負けてる上に、ラスト１キロ位から脚がガクガクになってしまってました。
明日もお休みなんで、走ろうとは思ってるのですが、何キロ走れるか・・・。
能勢口付近をヨレヨレガクガクになって走ってるの見たら「頑張れ！」って、思ってください。


今日の体重・・・53.2kg体脂肪率19.4%

昨日より0.2kg減。