体調管理しにくい季節だ

蒸し暑いわぁ～と思ったら寒い。昨日の夜なんて、びっくりする位の寒さでした。
木枯らしが吹くかも・・・と言われてましたが、どうだったのでしょうかね。
風邪ひいてはいけないので、今日はストールをグルグル巻いてきたのですが、それでもヒンヤリ寒く感じるという事は・・・夜ガクブル。
ここ最近、乾燥してきてて風邪をひく人が増えてるそうです。
うがい＆手洗いは当たり前ですが、部屋の湿度も低くなりすぎないようにしてみて下さいね。
濡らしたタオルを掛けておくだけでも大分違うそうですよ。
ついでもって、身体のカサカサ乾燥した肌にも潤いを与えてあげて下さいね。自分で塗りにくい所は家族にお願いしてみて下さいな♪