睡眠効果

最近何をやってもうまく行かなくてちょっと困ってます。英検は思いっきりこけるし、麻雀は勝てないし、辞書もなくしちゃうし、エントリーシートは修正液でべちゃべちゃだし…

弱音を吐くのはあんまり好きじゃないんだけど、普段会わない友達に「お前なら何やってもうまく行かない時、なにするよ？」って聞いてみました。
一番多かった答えは「とにかく寝る」でしたね。そういえば、最近まともな時間に寝てないことに気づく。ブログを書いてるのも午前4時とか5時だし…。そこで、まだ夜の12時だったけど思い切ってすることにしました。起きたら昼の12時だったけど、日頃の疲れが少し取れた気がします。

起きた時間は全然遅いんけど、まず生活リズムを正すことが、普段どおりに実力を発揮することにつながるかもしれませんね。朝起きた状態で「疲れてる」とか「だるい」とかいうんじゃ確かに何もうまく行かないか…。なんか今言ってる事は当たり前のことなんだけど、実行するのって結構難しいです