やまへ・・・・ 鍛え直します。 ジーちゃんヘロヘロ😅 2023-8-23

　　

 

この前、山チャリしたんは、いつやったかなぁ～⁉

 

春ごろから、山チャリしたいと思いながら、なかなか踏み込めなかった。

骨盤骨折後、なんとなく怖さがあったし・・・

で、ようやく、重い腰を上げて

 

やまへ。。。。

 

足の筋肉がかなり落ちてるのは、見た目で分かってたし、まずアプローチのヒルクライムできるかなぁ～⁉

なんて思いながら・・・・

 

地獄の坂は、完登できまへんでした。😓

頑張って、登ったおかげで、足売り切れてもて・・・・

後半戦は、ヘロヘロ状態！

 

やっぱり、筋力低下etc.etc.etc.・・・

思った通りの筋力低下が、明白になりました。

 

秋から冬にかけ、体力・筋力アップする所存です。

 

けど、超久しぶりの山走りは、ホンマ気持ちよかったなぁ～！