☀ ❆ 天気予報によると、今日は、気温は低くなるものの、ええ感じの晴れ模様だとか・・・
先日来、箕面から脱出したいと思いつつ、いろいろ考えてて、
候補に挙がってたんは、近場の阿武山方面、山友（好人）さんが先日訪れていた天王山方面、宝塚の西谷の森、京都/大津の長等山方面などなど・・・・
けど、結局、朝になって行くことにしたんが、勝手知ったるポン山（笑）
ポン山、骨盤骨折の2日前に、数ヶ月悩んでいた、シツコイ腰痛リハビリと称して登ったお山です。
元はと言えば、あの日、朝からVIGORE Ⅰ号でチャリトレしたんは、あの腰痛のせいなんですわ！
本来腰痛なかったら、連休やったし、BIKE PACKING か、近場でテン泊でもと思てたし、
10時過ぎから、嫁ハンのアッシー君（古っ！）予定やったから、普通なら乗ってへんし・・・
すこしでも鍛えたかったから・・・
けどまぁ、
ようやく、骨盤骨折／リハビリトレーニングも、箕面を離れました。
いつものようにのんびりダラダラと洗濯したりしながら、準備完了して、流星号に乗り込みます。
走りながらも、阿武山にしようかな？とか迷ったりしている優柔不断ジーちゃんですが・・・・・・
神峯山寺からくねくねと登り本山寺Ⓟへ到着
色も何もかも同じ車が停まってるやおまへんか・・・！
多分GRADEも同じやと思います。
前払いの500円で、駐車券を買って、ダッシュボードに、置いていよいよSTARTです。
今日は、久々にモンベルの登山靴です。
ん？
誰がO脚やねん！
これも久々、コンクリの自然歩道を歩きます。
（去年の9月も下りで歩いてた。ジジーの記憶も相当怪しい！）
骨盤骨折ジーちゃんには結構こたえる（笑）
本山寺に立ち寄り、今日の安全を祈願、チャリンしました。
先日の初詣の住吉神社と金額合わせときました。
途中、P-153をまたしても忘れたか思い、ザックの中身を確かめます。
ホット一息・・・（笑）
1時間弱で、高槻の古木「天狗杉」のtwin treeに到着です。
ほどなく、R pointです。
もう、ほぼ眺望無くなりました。
そして、なんとなく空模様が怪しくなってきました。
癒しのゆるゆるTRAILを骨折ジーちゃんゆったりと登りますけど、なんとなく風が・・・
青空を灰色の雲が、どんどん侵食していき、もちろん気温がどんどん下がり、ポールを握る指先が、ダンダンと・・・
そして、時折、小雪がチラホラと・・・
ポン山山頂到着です。12：00 just！
メッチャ寒いし～❆ 完全に曇り空や～！
山頂から
愛宕山、地蔵山の twin peak や！
京都側
大阪側
これ、どっち側？ 京都と大阪の間⁉
覚えてないんかい！
余りの寒さに、一段下側の宴会席で、風をよけて、ランチタイムにします。
ノーマルガスやし、調子がええのか悪いのか分からんP-153が弱々しく、チタンマグを熱します。
待ってる間も、どんどん身体から体温が奪われますが・・・・
カップ麺＋残りごはんおにぎり、まぁ、いつもの奴です。
ようやく、沸騰して、長～い3分間を楽しみ、どんどん冷めていく熱々のseafood noodle をズルズルと老人らしく啜ります。
やっぱり冬場は、暖かい食べ物ですよね！
熱燗でもあれば、最高なんですがねぇ～（笑）
いつもはこの後＂TEA TIME ＂するのが、最近の定番なんやけど、あまりに寒いので、速攻撤収して、下山にかかります。
少し、温まってた身体も、あっ！ちゅう間に冷えてゆき・・・
ポール握る指も、感覚ありませんがな！
寒すぎて、防寒用のULダウンも取り出すのが邪魔くさいジーちゃん、痛みの残る脚を引きずりながら・・・・
途中、往きしでは見逃していた、ケルンの様な石積みを発見！
こんなん、前からあったかなぁ～？
なんて、考えながら、凍える指先をフーフーしながら下ります。
尾根歩きは、風も強いし・・・・
全然癒されまへんがなぁ～！
途中のR point 横の小peakへ立ち寄ってみたけど、やっぱりなんも有りまへんでした。
この向うから、出灰の方へ降りて行くルートやと思うけど、行ったことありません。
思えば、こんだけポン山来てるけど、出灰ルートは、一回も使ったことありません。死ぬまでには一度は使っとかないと・・・・！
川久保峡谷へ下るバリルート入口ですが、通行止めの札がまだかかってます。
峡谷の工事は、まだ続いてるようです。
もう、何年やってるんかなぁ～⁉
まぁ、それだけあの台風後は酷い有様やったけどね！（2018年の台風被害）
「天狗杉」まで下ってきました。
ココまで、下ってくると、少し寒さも和らぎ、指先にも少しやけど、暖かさが戻ってきました。
本山寺分岐。
本山寺さんはパスして・・・・
嫌～な階段下りです。
振り返って、歩幅が、全く合わず、骨折の影響ではないけど、ギクシャク歩きになってしまいます。（笑）
途中の展望ですが、霞んでて、よう分かりません！
ポンポン山登山道入り口の鳥居をくぐり、振り返って御挨拶します。
本山寺参道？を帰路は、コンクリ道を避けて、サイドを平行する登山道を下り、本山寺Ⓟへ下ります。
途中、道間違えて、薄い踏み跡のコンクリ道上の尾根側を歩いてしまいましたが、短いけど、こんなROUTE知りませんでした。（笑）
コンクリ側を、何人かのハイカーさんが降りて行くのがチラチラと見えてました。
そのうちの一人の女性は、なんか山頂で見かけたようなWEARを着ていました。
ジーちゃんが山頂から下るときに、まだ山頂に居てはったと思います。
追い越されてしもたなぁ～！
本山寺Ⓟへ下って、本日の山遊びが終了です。
あ～ぁ、おもろかった！
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今日は晴れ予報やったけど、山頂に近づくにつれ、空模様は、☁空に変わり、時折小雪もチラチラ・・・・！
メッチャ寒い中、寒々ランチ！ 身体冷えるしで、速攻帰ってきました。
本山寺からピストンして、往復約8kmです。 「大丈夫かなぁ～⁉」っと、思いながらのSTARTでした。
登りは、まだまだでしたが、なんとなく歩けてしまいました。
けど、普段からの痛みは、まだまだ取れないので・・・
と言うわけで、リハビリで山入ってから、最長距離やと思います。
まぁ、癒しコースやけどね！ 少しづつ、ハードル上げて行きたいと思てます。
次回は、どこ行こかなぁ～⁉
冬の晴れ予報の日は、京都/大津の長等山テラスへ行くことは心の中で、決定なんやけど・・・・
ほな