ギックリ！

公私共に忙しくて，しばらく放置状態でしたが、ようやく・・・・・・。

そのわけが，
数年ぶりに立ち上がるのさえつらい，いわゆるギックリ腰です。

軽い腰痛は何度かあったんですが・・・・・・。


月曜＝岡山日帰り出張（車）
火曜＝東京日帰り出張（新幹線）
水曜＝丹後日帰り出張（車）

年寄りにはきついです。

おまけに、

木曜＝午前中仕事


帰ってから掃除でもと掃除機を出して…！


ギックリ！