新しい自分への第１歩

年末となり、新年の抱負を考える時期になりました。
こまごまとしたこともあるのですが、その中の一つに

「何か新しいことをする」

別に何でもいいのですが、いわゆる犯罪じゃなければ。

今回はランニングのパフォーマンスの底上げを目指してジムに通うことに。
今まで屋外を走ることと自宅での簡単筋トレしかしていなかったので。
しかし、今までジムに通っていなかったのは経済的に余裕がないことと時間が取れないこと。
時間に関しては、子供たちが大きくなってきたので多少は何とかなってきたのが大きい。
経済的には相変わらずだが、「スポーツクラブ」ではなく「公共のトレーニングルーム」を活用することで１歩踏み出すことに。

昨日、その初回講習に行ってきた。
予約したその時が今年の初回講習最終回だった。
３０分ほどの説明を受けて、利用開始。
ストレッチ→マシーンで３０分ラン→筋トレ各種（初心者用）→バイク２０分→ストレッチ
ここの施設は１回４００円で利用時間制限なし。
週２回利用で月４０００円弱。このくらいならば、おやつを我慢すればねん出できそう。

年を重ねると、新しいことに挑戦することがめっきり少なくなってくる。
今までと同じことの繰り返しだと、脳がリラックスしすぎて活性化しない。
別に何でもよいのだけれど、今までしたことのない新しいことを取り入れていきたい。

今まではたとえば
「ランニングコースを逆走する」
「１００ます計算にガチに取り組む」
「１０冊同時並行読書」
「電車でゴー」
などたいしたことじゃなきけど。
同じことをするにも、新しいことをしている、脳トレになっていると
意識して行うことは大切だと思う。

新しいことに挑戦し続けていく姿勢を持ちたいと思う。