福祉村練習 と 夕食づくり

福祉村練習に行くも寒さで参りました。
自宅を出るまでは５キロ×６本を実行しようと思っていました。
福祉村について、
「これは、３本かな？」
と、下方修正。
２本目終了後にギブアップ。
さ　さ　寒い！
ダウンもせずに、スーパー銭湯へ。
２時間ほど、体を温めました。



夕食はキャベツときゅうりのサラダ、野菜と蒟蒻とツナの煮物、じゃがいもと牛肉の甘辛炒めです。簡単味噌汁はオマケです。