4月3日 暴風雨の夜に

　「爆弾低気圧」という気象用語？を久しぶりにニュースで目にしました。
　職場では１５：００を目安に帰宅を推奨されました。さすがに１５：００に職場を出ることはできませんでしたが、早めに帰宅をしました。
　通常の買い物をして、帰宅。屋外の様子は雨よりも風がすごかったです。
　近所の庭の物が強風で飛ばされている音がします。

　さて、現在、子供たちは綾瀬の祖父母のもとに遊びに行っているので夫婦2人のみです。昨日は外食したのですが、本日は作りました。
　3月30日分として「ヨシケイ」さんから来ていた食材が残っていたので、「だいじょうぶかなぁ。」と心配しながらも。

　Bコース4人前。（15分コースって15分じゃぁ無理だと思いますけどね。）
　メインは華美鳥チーズ入りステーキホウレン草とシメジのソテー添え、ブロッコリーと人参の胡麻和え、野菜とツナの和風煮、アボガドとモッツァレラチーズのサラダと簡単味噌汁はオリジナル。ビールの野菜ジュース割は最近のお気に入り。

　久しぶりに子供のいない大人の夕食になりました。

　本日の筋トレ。スクワット系50回。腹筋背筋100回。
　左足首を中心に痛みは残るも収束傾向。朝、起き抜けは痛みが大きい。