９月２１日（水）

「正しい姿勢で食事をしよう」

〇カレーピラフ　〇牛乳　〇野菜のスープ煮　〇ほうれん草ときのこのソテー　〇ベビーチーズ

（献立内容を変更しております。）

　正しい姿勢で食事をすることは，食事のマナーのひとつです。正しい姿勢とは，机と体の間をこぶし１つ分くらい開け，

いすにきちんと腰かけて，背筋をまっすぐのばした状態です。また，ひじをついていないことや足をそろえて床につけて

いることもポイントです。

　正しい姿勢で食事をする様子は，見ていてとても気持ちがいいものです。反対に悪い姿勢で食べていると，相手に悪い

印象を与えるだけでなく，胃腸が圧迫されて消化が悪くなってしまいます。今のうちから正しい姿勢を身につけるように

しましょう。