腹筋いろいろ

今日は腹筋のバリエーションを増やすべく、いろいろな種目を試してみました。
V字腹筋、ツイストクランチ、ロシアンツイストなど、調べるといくらでも出てきて迷ってしまうのですが、
今のままいわゆる普通の腹筋を続けていても限界があると思っています。
気に入ったものを3～4種目組み合わせてサーキットにする予定です。
また、外で懸垂をやる際にハンギング系の腹筋も取り入れようと思っています。
計画倒れにならないようにしないといけませんね。
それでは。