腹筋使い

今日は帰りに陸上競技場で走ってきました。
スタート練習を多めにやりましたが、特に腹筋に力が入るポジションを探すのに重点を置きました。
以前よりスタートライン寄りに足の位置を詰めると、やや窮屈ですが力強く出られるようになりました。
最初はポジション決めに気を取られて腕がうまく使えませんでしたが、
ある程度決まってきたら鋭く腕を振ってスタートに勢いをつけるようにしました。
その後は目線を水平に保って、全力で走ってもバランスが崩れないように心掛けました。
なかなかいい練習が出来たと思います。
久々の記録会まで9日となりましたが、しっかり準備して臨みたいと思います。
それでは。